Le corps possède une capacité d’adaptation exceptionnelle.
Il compense, s’organise et continue de fonctionner malgré les contraintes du quotidien.
Mais cette adaptation a un prix.
Une journée prolongée devant un écran.
Des gestes répétés.
Du stress.
Des efforts physiques.
Ou simplement le temps qui passe.
Progressivement, certaines zones commencent à se charger.
Une épaule devient plus tendue.
Le dos semble plus rigide.
Les jambes perdent en légèreté.
Et la mobilité globale diminue sans que l’on s’en rende toujours compte.
Quand les tensions deviennent une habitude
Le corps s’habitue à tout, même à l’inconfort.
C’est ce qui rend certaines tensions difficiles à identifier au quotidien.
Une nuque raide au réveil.
Des épaules constamment contractées.
Un dos “chargé” en fin de journée.
Une sensation de blocage qui revient toujours au même endroit.
Avec le temps, ces signaux deviennent familiers… trop familiers.
Pourquoi les nœuds musculaires reviennent toujours ?
C’est une question que j’entends très souvent au cabinet à Vienne (38).
On détend une zone.
On ressent un soulagement.
Puis la tension revient.
Dans la majorité des cas, la zone douloureuse n’est pas la seule impliquée.
Le corps fonctionne en chaîne.
Une restriction dans le bassin peut influencer le dos.
Une tension dans les jambes peut modifier les appuis.
Un déséquilibre dans les épaules peut se répercuter sur la nuque.
C’est ce que j’observe depuis plus de 11 années de pratique.
Une lecture globale du corps
Dans mon approche, je ne travaille pas uniquement la zone où la douleur est ressentie.
Je m’intéresse à l’ensemble du corps.
À la manière dont les tissus s’organisent.
Aux compensations mises en place.
Aux zones de surcharge ou de restriction.
C’est cette lecture globale qui permet d’agir sur les tensions profondes plutôt que sur un simple soulagement temporaire.
Le stress et les tensions du corps
Le stress ne reste pas dans la tête.
Il s’exprime dans le corps.
Épaules qui remontent.
Respiration plus courte.
Mâchoire serrée.
Dos plus rigide.
Avec le temps, ces adaptations peuvent devenir des schémas installés.
Mon approche – Martine Albanese
Mon travail consiste à accompagner le corps vers plus de mobilité, de relâchement et de fluidité, en tenant compte de son organisation globale.
Chaque séance est différente.
Chaque corps raconte quelque chose de spécifique.
Il n’existe pas de protocole standard.
Ce que les personnes ressentent souvent
- diminution des tensions musculaires
- sensation de corps plus léger
- relâchement des blocages
- meilleure mobilité
- sensation de fluidité retrouvée
Ils en parlent mieux que moi
« Je me suis présenté au cabinet pour des nœuds musculaires au dos. J’ai ressenti une libération au niveau de l’ensemble du dos et également des jambes. Martine est très efficace. » — Bruno F.
« Premier massage profond avec Martine, elle a su trouver les blocages et me débloquer. » — Laure P.
Et si c’était le moment de relâcher vos tensions ?
Si vous ressentez des tensions musculaires, des nœuds musculaires, une sensation de blocage ou un manque de mobilité, il peut être intéressant d’écouter ce que votre corps exprime.
Je vous propose un accompagnement manuel des tensions et des blocages musculaires au cabinet à Vienne (38), adapté à chaque personne et à chaque corps.
J’accueille des personnes venant de Vienne, Condrieu, Ampuis, Chasse-sur-Rhône, Pont-Évêque et des communes environnantes souhaitant retrouver davantage de mobilité et de confort dans leur corps.